GYM DOUCE

GYM DOUCE:

Pour définir la gymnastique douce, nous vous dirons que vous travailler l’éveil du corps et de l’esprit.
Entre le fitness, le yoga, le stretching, elle est concentrée sur des mouvements exécutés en bien être complet avec une prise de conscience du corps entier pour un réel bénéfice.

La gymnastique douce existe depuis de longues année et elle est souvent utilisé en activité secondaire pour un échauffement ou relaxation.
Elle offre que des avantages avec une augmentation du bien être, une confiance en soi, un développement de l’anatomie fonctionnelle, ne meilleure gestion du stresse, dispensées positives etc…

 

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