YOGA

YOGA:

Le yoga est une activité physique basée sur l’assouplissement du corps et l’éveil de l’esprit via des exercices de gymnastique douce.

Si son engouement est relativement récent en occident, le yoga est une pratique ancienne qui prend origine en Inde dès le 3ème millénaire avant J.C. Il existe aujourd’hui différentes formes de Yoga (Yoga bikram, Yoga Hatha, Power Yoga, Yoga Kripalu, Yoga Kundalini, Yoga Ashtanga…)
Vous l’aurez compris, si vous recherchez un sport dynamique ou explosive, ce ne sera pas le yoga. Si par ailleurs, votre objectif est d’entretenir votre santé par une approche douce tout en un, le yoga est fait pour vous !

Le yoga est un sport intensif qui présente des nombreuses vertus. Il permet de tonifier son corps, de combattre le stress et d’avoir plus confiance en soi.

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